学习时如何护眼?这6个事项务必注意
2024-09-20 06:00:22 [热门资讯] 来源:永州市某某工业设备客服中心
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼阳泉市某某教育科技有限责任公司
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务阳泉市某某教育科技有限责任公司
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
(责任编辑:焦点)
推荐文章
-
来源:广州日报 [市监部门回应核查美诚月饼涉事企业]近日,小杨哥及三只羊旗下主播带货的“香港美诚月饼”被质疑虚假宣传。15日,花都区市场监管局向广州日报新花城记者回应指,9月13日关注到该情况后 ...[详细]
-
今年暑期将迎来旅游高峰,全国多地推出一系列旅游产品和主题线路,丰富暑期供给。 长线游开启 避暑、亲子、研学游占主流 在线旅游平台报告显示:今年暑期国内旅游市场保持稳步增长,境内酒店、机票搜索热 ...[详细]
-
延伸阅读 美股科技七巨头再添一员?台积电市值首次突破1万亿美元 直击WAIC|搭载商汤AI大模型的L ...[详细]
-
今年暑期将迎来旅游高峰,全国多地推出一系列旅游产品和主题线路,丰富暑期供给。 长线游开启 避暑、亲子、研学游占主流 在线旅游平台报告显示:今年暑期国内旅游市场保持稳步增长,境内酒店、机票搜索热 ...[详细]
-
浙大毕业生杨瑾闻申请赴美留学,看到专业后,网友:不会回来工作
↑↑↑关注柳叶刀学术↑↑↑在当今社会,留学已成为许多大学生追求更高学术研究和全球视野的一种方式。浙江大学毕业生杨瑾闻的故事,就是这样一个引发广泛讨论的案例。她以优异的成绩和鲜明的个人形象,成为了毕业季 ...[详细] -
李天来,中国工程院院士,沈阳农业大学园艺学院教授,博士生导师,我国著名的设施园艺专家,第十三届全国政协委员,曾获全国教书育人楷模、全国模范教师、全国优秀农业科技工作者、全国优秀科技特派员等荣誉称号 ...[详细]
-
“办理升档的时候直接打10086就能办理,降档却要等降档专员回电,中间还会接到推销电话,用户要是反应强烈又能立刻办理降档,这种流程一点都不规范。”近日,用户刘先生向澎湃新闻反映称,为了给家里老人办 ...[详细]
-
“免签朋友圈”扩容,“中国游”火热!暑期入境游订单量暴增113%
随着中国免签的“朋友圈”扩容,外国游客“中国游”持续火热。数据显示,今年以来深圳机场口岸外籍人员通关人数增长明显。据深圳机场边检站统计,截至7月5日,今年以来深圳机场口岸出入境外国人近50万人次,同比 ...[详细] -
▲网传某民营医院招篮球特长生岗位要求。图/网络视频截图 又现“萝卜招聘”? 近日,广西桂林兴安县兴安界首骨伤医院招聘篮球特长生,要求有代表学校参加过西南赛区CUBA一级联赛的主力队员或西南赛区CU ...[详细]
-
乌克兰国家紧急情况服务局当地时间8日称,俄罗斯当天对乌克兰境内发动的大规模袭击已造成33人死亡。其中,第聂伯罗彼得罗夫斯克州11人死亡、68人受伤;基辅22人死亡、82人受伤。 乌克兰总统泽连斯 ...[详细]
热点阅读